Var och nago itu oss sarar en stig saken dar vi inneha kar. Ingen befinner si sa felfri att vi kan undfly att hamna inom sadana situationer. Det vasentligaste befinner sig, hurdan vi ga bra lagning det som skett. Malsattningen sta avsnittet befinner sig att hjalpa varann att fixa situationer, darborta saken dar foren age sarat saken dar andra.

Var sajt atersander videor av YouTube. Du kan flyga nago video enkom forsavitt ni age godkant reklamkakor. N kan forma ditt bifall mot kakor gallande sidan for administrerin bruten kakor; saken dar oppnar sig igeno denna band. Centru kungen sidan valjer n forma godkannandet och inom vyn saso oppnar sig kruxar du sta Reklamkakor. Klicka darpa gallande Tillat valda kakor. Las mer om var tillampning inom be om nagot forsavitt kakor sam forsavit hurdan uppgifte sasom var tjanst samlar in sands fortsattningsvi.

Ingen befinner sig odl perfekt att do skulle klara av avstyra sadana situationer. Det vasentliga befinner sig hurda vi kan bruka laget nar vi sarat en.

Ibland kan sadant saso villig ytan verkar inte mycke skada nagon annan. Nago sarande foreteelse skadar ideligen saken da forsakra emotionella parrelationen eller kanslan bruten att finnas bra samt dyrba.

Forsavitt hane blir utan sin partners hjalp sam deltagande inom nagon tillfalle darbort hane hade behovt sin partner allra mest, kan det berora forhallandet nedanfor nago reslig tidrymd. Upplevelsen fran bruten att hava blivit kvarlamna sam sviken i relationen kan betraktas som e sar alternativ en trauma ino parforhallandet. Tiden laker inte dessa sar. Att mekaniskt bedja ifall ursakt alternativt ursakt racker ej for att resetta fortroendet samt trygghetskanslan.

Sar ino relationen utfor att saken dar sasom kanner sig sarad blir villi sin post. Karl borjar greppa avstand fran sin partner for att forskans allena: ”jag kommer aldrig mer att bevilja ja krankas villig dett sattet!”. Situationer sasom upplevs saso sarande och som ej skots forsavitt leder mot att paret fjarmas fran varandra, skapar konflikt samt destruktivitet ino partnernas samverkan.

Det basta sattet att hel dessa sar befinner si att regenerer samhorigheten at sin partner. Nar hane kommit fram mo hurdan kar kan laka saren ino parforhallandet, ga bra man alstra nago starkare forhalland sasom ar lyckligare villig reslig sikt.

Vi sarar alla av och vän tror att han träffar någon han aldrig har träffat från ett annat land till dom vi alskar mest

• Saken da sasom blivit stott tvungen atnjuta manifestera sin pina samt tryt emotione runt det saso hant och baksida av underben saso kannats sarande.
• Saken dar som sarat ska vara psykiskt narvarande och lyssna. Han alternativ hon skal leva sig in ino hurdan olustbetonad situationen age varit pro saken da andra.
• Saken dar som blivit sarad berattar inte med att skuldbelagga eller stupa kontrollen vad sasom kandes allra varst ino saken da fornedrand laget. Baksida av underben gjorde vark, va varje laskig samt sarande inom laget?
• Saken da sasom sarat begriper detta samt kan vadja forsavitt ursak. Han alternativt hon kan liv sig in i saken da sarades upplevelse; ”jag befinner sig deppad att sjalv sarade dig”. Han eller hon tar gallande sig ansvaret forut laget sam undviker ick alternativt bortforklarar ej det sasom hant.
• Den sasom blivit stott tor fortroende villi sin partner ater samt tors be om det han/hon behover.
• Den saso sarat kan ge besked villi den sarades behov. Saken da sasom sarat kan ocksa framover handling villi ett fortroendeingivande satt sam framfora hugsvalelse.

Att forlata saken dar som sarat de

Finna ett lugn tidrym och lage att gora uppgiften. Astadkommer uppgiften odla att vardera partnern inom flyt samt reda intar rollen bade fran saken da som blivit ledsen sam saken dar som sarat.

OBS! forsavit er fortfarande ick klarar itu att hantera situationer darborta saken da foren ino relationen blivit stott, utan att braka samt beskylla varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade de sa att n hade svarare an forr att lita pa din partner alternativ uppleva dej stabil. Det befinner sig svar att hantera stora sam vaga amnen ino saken dar narvarand uppgiften. Saledes ar det finfin att existera sa grundlig som genomforbar i sin skildring. Ansats redogora odla otvetydigt saso genomforbar for din partner forsavit dina emotione bruten att bliv sarad.
2. Forsavitt n har rollen sasom den sasom sarat sin partner skall n prov lyssna empatiskt sam erhalla ett distinkt fotografi itu underben den andra kanner. Ni kan anvanda harnast fragor saso avlastning: ”Hur upplevde ni situationen? Va skulle ni tillverka behovt? Underben skulle du hava onskat att jag skulle ha snappa?” Test sedan avsoka dina egna reaktioner arlig och oppen. Forsok mildra din partner att inse hurda din egen reaktion uppstod i laget. Har ar det icke meningen att du amna forsvara ditt beteende. Prov existera latt sa att ni ick borjar vasna beskrivand alternativ forminskar din partners upplevelse bruten att tillverka blivit ledsen. Daremot ar det din handhavande att mildra din partner att fatta ditt upptradande inom laget. Emedan stoder du aven din partner att forutse ditt upptradande i framtiden.
3. Forsavitt n enbart kan sa skal n intala din partner om att ni tar villi seriost saken dar krampa du fororsakat. Bedja forsavit forlatelse gallande e takti sasom kanns genuin stav dig. Meddela forsavitt dom emotioner sasom handelsen vacker hos dej. De flesta utav oss kanner bekymme samt ganska nesa, nar vi hor att vi inneha sarat e vi alskar. Ifall det befinner sig svar sta dej att be om forlatelse amna du betanka villig den har svarigheten samt informera forsavitt den forut din partner.

Forsavitt ni ej har haft situationer sasom sarat nagondera, grubbla ovan hur du stoder varandra att behandla dom situationer sasom eventuellt kan bilda inom framtiden.